De mentale gezondheid van jongvolwassenen lijkt eindelijk een beetje de goede kant op te gaan. Maar eerlijk? De cijfers laten nog steeds zien dat er behoorlijk wat aan de hand is. Stress, prestatiedruk, eenzaamheid… het blijft veel. En dat is niet iets wat we zomaar mogen accepteren.
Jongeren voelen zich nog vaak erg slecht
Uit de Gezondheidsmonitor Jongvolwassenen 2024 (GGD Gelderland-Zuid, 2025) blijkt dat het iets beter gaat dan twee jaar geleden. Toch zegt bijna tweederde van de jongeren dat ze nog steeds last hebben van de gevolgen van corona. En dat merk je. Veel jongeren worstelen met onzekerheid en sociale angst. De cijfers zijn pijnlijk duidelijk:
- 1 op de 5 voelt zich sterk eenzaam
- 15% heeft zulke psychische klachten dat het dagelijks leven eronder lijdt
- 4% dacht het afgelopen jaar (heel) vaak aan suïcide
- 2% deed zelfs een poging
- En 32% van de vrouwen heeft een ongewenste seksuele ervaring gehad
Dat zijn niet zomaar getallen. Dat zijn échte mensen, échte levens, échte verhalen.
Het onderzoek werd uitgevoerd door de GGD’en, RIVM en GGD GHOR Nederland. In totaal deden 135.000 jongeren van 16 tot 25 jaar mee.
De druk om te presteren is veel te hoog
Meer dan 40% van de jongeren voelt zich (heel) vaak gestrest. Dat komt niet alleen door school of werk, maar vooral door de druk die ze zichzelf opleggen. Alles moet perfect: cijfers, lichaam, toekomst, sociale leven.
En dan komt daar nog de woningnood en inflatie bovenop. Geen wonder dat jongeren zich afvragen: “Hoe moet ik dit allemaal volhouden?”
Eerlijk? We verwachten gewoon te veel. Jongeren moeten volwassen zijn, maar krijgen amper ruimte om te leren, falen of ademen.
Mijn mening?
Ik vind het eigenlijk schokkend dat we dit soort cijfers inmiddels normaal lijken te vinden. Ja, het gaat iets beter dan in 2022, maar dat zegt vooral hoe diep het dal was.
We moeten echt af van het idee dat jongeren alles maar aankunnen: studie, werk, relaties, sociale media, toekomststress….. Ze hebben niet alleen “weerbaarheidstrainingen” nodig, maar een samenleving die minder druk legt.
Meer aandacht, minder prestatiedruk. Meer begrip, minder oordeel. En misschien ook wat meer eerlijkheid over hoe moeilijk het leven soms gewoon is.
Vooruitgang
Het goede nieuws? Jongeren praten er steeds vaker over. Ze delen, zoeken hulp, en dat is moedig. Maar zolang stress en prestatiedruk de norm blijven, is een “lichte verbetering” niet genoeg.
Laten we ervoor zorgen dat mentale gezondheid geen bijzaak is, maar een basisvoorwaarde om te kunnen groeien — in plaats van alleen maar te overleven.
Bekijk het artikel op GGD Gelderland-Zuid. Via hier kun je ook de volledige resultaten van het onderzoek bekijken.
GGD Gelderland-Zuid. (2025, 21 januari). Mentale gezondheid jongvolwassenen verdient aandacht, ondanks lichte verbetering – GGD Gelderland-Zuid. https://ggdgelderlandzuid.nl/nieuws/mentale-gezondheid-jongvolwassenen-verdient-aandacht-ondanks-lichte-verbetering/